![Zupa jarzynowa, roladki drobiowe i warzywa na parze Zupa jarzynowa, roladki drobiowe i warzywa na parze](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A9DF6A8B-E182-49DA-B8F4-CE334FDB85F6/Derivates/ceb9b071-bc06-46d2-a6ed-5d9b7e5cc47d.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Roladki drobiowe
- 50 - 60 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w słupki (7 x 0,5 cm)
- 50 - 60 g żółtej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w słupki (7 x 0,5 cm)
- 50 - 60 g zielonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w słupki (7 x 0,5 cm)
- 3 filety z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 200 g każdy)
- sól, ilość do oprószenia kurczaka
- pieprz czarny, mielony, ilość do oprószenia kurczaka
- 6 plastrów sera gouda
Zupa jarzynowa i warzywa na parze
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 30 g masła, pokrojonego na kawałki
-
100
g kapusty włoskiej, pokrojonej na kawałki
atau 100 g kapusty, np. białej, pekińskiej - 250 g brukselki, świeżej lub mrożonej, uprzednio rozmrożonej
- 70 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 300 g ziemniaków, pokrojonych w 2 cm kostkę
- 750 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
atau 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 200 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
- ¼ łyżeczki kminku, mielonego
- 3 ziarna ziela angielskiego
- 1 liść laurowy, suszony
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- 200 g różyczek kalafiora
-
100
g żółtej fasolki szparagowej, świeżej, bez łyka, pokrojonej na kawałki
atau 100 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, bez łyka, pokrojonej na kawałki
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 1541.2 kJ / 368.4 kcal
- Protein
- 29.7 g
- Karbohidrat
- 21.8 g
- Lemak
- 18.8 g
- Lemak Jenuh
- 10.5 g
- Serat
- 5.5 g
- Natrium
- 643.9 mg
Resep alternatif
Tampilkan semuaŁosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30 Min
Kaszubskie kotlety rybne
35 Min
Ryba na parze z zielonym purée
50 Min
Gulasz z łopatki wołowej i kopytka na parze
1 Std. 30 Min
Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami
45 Min
Karkówka z cebulą
1h 45min
Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze
1 Std.
Potrawka z królika i purée z batatów
1 Std. 15 Min
Tartaletki warzywne na spodzie z ciecierzycy z sałatką
1 Std. 5 Min
Thermomix Party® - Przepis 6
40 min
Thermomix® Party
1 Std. 30 Min
Zupa krem z pomidorów; Kurczak z warzywnym ryżem
55 Min