Perangkat & Aksesori
Hummus
Persiapan 10 menit
Total 10 menit
10 porzioni
Bahan-bahan
-
1 scatola di ceci bianchi (peso lordo: 560 g)
-
2 - 3 spicchi di aglio
-
4 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate , e in piu' per cospargere
-
50 g di olio di oliva
-
15 - 20 g di succo di limone
-
1 cucchiaino di sale
-
1 cucchiaino di cumino in polvere
-
¼ di cucchiaino di pepe di Cayenna macinato
-
30 g di tahini
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porzione
Protein
3 g
Kalori
463 kJ /
111 kcal
Lemak
7 g
Serat
1.9 g
Karbohidrat
7 g
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