Farine de céréales ou de légumes secs

4.6 32 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 5 menit

250 g

Bahan-bahan

250 g de graines de céréales (blé, seigle, épeautre ou sarrasin par ex.)

250 g de légumes secs, (pois chiches, lentilles ou haricots secs par ex.)

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 100 g

Protein 11.6 g

Kalori 1242 kJ / 297.2 kcal

Lemak 2 g

Serat 13.2 g

Karbohidrat 59.6 g

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