Energetické semínkové krekry

Energetické semínkové krekry

5.0 2 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 1j

550 gramů

Bahan-bahan

1 - 2 polévkové lžíce surového třtinového cukru
1 - 2 špetky mletého anýzu
1 - 2 špetky mletého kardamomu
60 gramů dýňových semínek
50 gramů strouhaného kokosu
50 gramů slunečnicových semínek
40 gramů sezamových semínek
40 gramů chia semínek
20 gramů konopných semínek
2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
40 gramů sušených meruněk
40 gramů sušených švestek
40 gramů kokosového oleje
1 banán (cca 90 gramů), oloupaný, na kousky
60 gramů vody

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 100 gramů

Natrium 27.3 mg

Protein 7.6 g

Kalori 1483.9 kJ / 354.7 kcal

Lemak 26.9 g

Serat 7.7 g

Lemak Jenuh 13.2 g

Karbohidrat 26.7 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Brainfood 12 Resep
Republik Ceko

Zpátky do školy III. 6 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Borůvkoví šneci s arašídovým máslem

1j 50 menit

Datlovo-ořechové kuličky

20 menit

Křupavé parmazánové tyčinky

35 menit

Dubajská čokoláda

1j 20 menit

High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

40 menit

Citrónová babeta

1j 20 menit

Želé z mandlového mléka s ovocným přelivem

4j 55 menit

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1j 10 menit

Tapiokový puding s jahodovou granitou

12j 45 menit

Ořechové cereální tyčinky

2j 30 menit

Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem

1j 10 menit

Masové kuličky s mandlemi a chilli

30 menit

Tampilkan semua