Boisson saveur vanille-myrtille à la poudre de protéine

Name: Boisson saveur vanille-myrtille à la poudre de protéine
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 verre
Ingredients: 10 g de poudre de protéine; 50 g de myrtilles surgelées; 250 g de lait ribot; 1 c. à café d'huile de lin

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Kesulitan mudah

Waktu persiapan 5 menit

Total waktu 5 menit

Ukuran porsi penyajian 1 verre

Bahan-bahan

10 g de poudre de protéine animale ou végétale, saveur vanille (type La Mandorle)
50 g de myrtilles surgelées
250 g de lait ribot, froid
1 c. à café d'huile de lin

Nutrisi: per 1 verre
Kalori: 1100 kJ / 263 kcal
Protein: 14 g
Karbohidrat: 22 g
Lemak: 13 g
Lemak Jenuh: 6 g
Serat: 2 g
Natrium: 150 mg