Fugaz vegano sin gluten

Fugaz vegano sin gluten

4.7 7 peringkat

Persiapan 30 menit

Total 1j

10 porciones

Bahan-bahan

450 g de avena
1 cdita de sal o al gusto
230 g de agua
½ cdita de tomillo seco
½ cdita de orégano seco
½ cdita de albahaca seca
110 g de aceite de oliva extra virgen y un poco más para rociar
2 cdas de semillas de chía
aceite de oliva para rociar

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porción

Natrium 228 mg

Protein 8 g

Kalori 958 kJ / 228 kcal

Lemak 16 g

Serat 7 g

Lemak Jenuh 2 g

Karbohidrat 30 g

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