Veganer Mango-Kokos-Kuchen ohne Backen

Veganer Mango-Kokos-Kuchen ohne Backen

4.0 315 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 6j 20 menit

8 Stücke

Bahan-bahan

Cashewkern
200 g
Wasser und mehr zum Einweichen
150 g
Sonnenblumenkerne
90 g
Datteln, entsteint
90 g
Salz
1 Prise
Kokosraspeln
100 g
Vanilleschote nur das Mark
1
Kokosöl
90 g
Agavendicksaft
40 g
Zitronensaft
40 g
Mango, reif in Stücken
200 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Stück

Protein 9 g

Kalori 1943 kJ / 464 kcal

Lemak 37 g

Serat 4.7 g

Karbohidrat 22 g

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