Tofurnik z mango i limonką

Tofurnik z mango i limonką

3.8 52 peringkat
Persiapan 25 menit
Total 3j 40 menit
8 porcji

Bahan-bahan

Spód
  • 150 g płatków owsianych, górskich
    150 g płatków owsianych, błyskawicznych
  • 30 g cukru
    30 g ksylitolu
  • 40 g oleju kokosowego (patrz wskazówka)
  • 40 g masła migdałowego, prażonego
    40 g masła migdałowego, jasnego
Tofurnik
  • 2 limonki
  • 250 g mleka kokosowego płynnego (patrz wskazówka)
  • 10 g agaru
  • 400 g tofu, świeżego pokrojonego na kawałki
  • 300 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
  • 80 - 100 g cukru
    80 - 100 g ksylitolu
  • owoce jagodowe, świeże ilość do dekoracji

Kesulitan

sedang


Nutrisi per 1 porcję

Natrium 9.3 mg
Protein 10 g
Kalori 1430.6 kJ / 341.7 kcal
Lemak 17.8 g
Serat 2.9 g
Lemak Jenuh 10.1 g
Karbohidrat 38.4 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua