Tofurnik z mango i limonką
TM6 TM5

Tofurnik z mango i limonką

3.8 (45 peringkat)

Bahan-bahan

Spód

  • 150 g płatków owsianych, górskich
    atau 150 g płatków owsianych, błyskawicznych
  • 30 g cukru
    atau 30 g ksylitolu
  • 40 g oleju kokosowego (patrz wskazówka)
  • 40 g masła migdałowego, prażonego
    atau 40 g masła migdałowego, jasnego

Tofurnik

  • 2 limonki
  • 250 g mleka kokosowego, płynnego (patrz wskazówka)
  • 10 g agaru
  • 400 g tofu, świeżego, pokrojonego na kawałki
  • 300 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
  • 80 - 100 g cukru
    atau 80 - 100 g ksylitolu
  • owoce jagodowe, świeże, ilość do dekoracji

Nutrisi
per 1 porcję
Kalori
1430.6 kJ / 341.7 kcal
Protein
10 g
Karbohidrat
38.4 g
Lemak
17.8 g
Lemak Jenuh
10.1 g
Serat
2.9 g
Natrium
9.3 mg

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua