Perangkat & Aksesori
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Ingwer-Tomaten-Eintopf mit Garnelen
Persiapan 15 menit
Total 35 menit
2 Portionen
Bahan-bahan
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
-
Orange unbehandelt, Schale dünn abgeschält und Saft ausgepresst¼
-
Zwiebeln halbiert70 g
-
Knoblauchzehe1
-
Öl30 g
-
Vollrohrzucker1 TL
-
gelbe Paprika in Würfeln (2 cm)100 g
-
Möhren in Scheiben (5 mm)200 g
-
passierte Tomaten500 g
-
Tomatenmark30 g
-
Basilikum, getrocknet1 TL
-
Salz¾ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Garnelen, roh, mittelgroß, geschält170 g
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 Portion
Protein
20 g
Kalori
1400 kJ /
335 kcal
Lemak
17 g
Serat
7.9 g
Karbohidrat
20 g
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