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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Pudín de chía y plátano
Persiapan 10 menit
Total 2j 10 menit
6 porciones
Bahan-bahan
-
250 g de leche de coco
-
250 g de leche de almendra
-
50 g de miel de maple50 g de miel de agave
-
½ cdita de canela en polvo (opsional)
-
200 g plátano sin piel y en trozos
-
80 g de semillas de chía
-
1 plátano semi maduro, en rebanadas
-
6 cditas de hojuelas de coco natural
-
6 cditas de chocolate de su preferencia, rallado
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porción
Natrium
58 mg
Protein
3 g
Kalori
796 kJ /
190 kcal
Lemak
8 g
Serat
4 g
Lemak Jenuh
5 g
Karbohidrat
29 g
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