Perangkat & Aksesori
Avena de chocolate sin lácteos
Persiapan 10 menit
Total 20 menit
4 porciones
Bahan-bahan
-
100 g de chocolate amargo sin azúcar
-
500 g de agua
-
1 cda de vainilla
-
1 plátano maduro
-
150 g de avena instantánea
-
1 cda de semillas de chía
-
100 g de nuez de la india
-
500 g de fruta de temporada
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porción
Natrium
80 mg
Protein
13 g
Kalori
1635 kJ /
389 kcal
Lemak
22 g
Serat
9 g
Lemak Jenuh
7 g
Karbohidrat
55 g
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