Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 100 g de chocolate amargo, sin azúcar
- 500 g de agua
- 1 cda de vainilla
- 1 plátano, maduro
- 150 g de avena instantánea
- 1 cda de semillas de chía
- 100 g de nuez de la india
- 500 g de fruta de temporada
- Nutrisi
- per 1 porción
- Kalori
- 1635 kJ / 389 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbohidrat
- 55 g
- Lemak
- 22 g
- Lemak Jenuh
- 7 g
- Serat
- 9 g
- Natrium
- 80 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Huevos pochados
25min
Huevos medios duros (6 piezas)
20min
Avena y frutas
15min
Jugo de betabel detox TM6
10min
Avena con manzana
25min
Chía pudding
8 godz.
Quesadillas de flor de calabaza y queso
30min
Envueltos de pollo en salsa de espinaca
1h
Sopecitos de nopal y pollo
1h 10min
Avena mañanera de chocolate y pera
20min
Mermelada de frambuesa
55min
"Avena" de colifor Keto
35min