Perangkat & Aksesori
Copa helada de pera y plátano con frutos rojos
Persiapan 5 menit
Total 5 menit
4 raciones
Bahan-bahan
-
300 g de plátano (en rodajas y congelado)
-
200 g de pera pelada (en trozos y congelada)
-
40 g zumo de limón
-
1 yogur natural desnatado
-
1 - 2 cucharadas de edulcorante en polvo
-
100 g de frutos rojos congelados variados, para decorar100 g de frutos rojos frescos variados para decorar
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 ración
Protein
2.6 g
Kalori
473 kJ /
113 kcal
Lemak
0.4 g
Serat
4.05 g
Karbohidrat
24.45 g
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