Copa helada de pera y plátano con frutos rojos

Name: Copa helada de pera y plátano con frutos rojos
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 raciones
Ingredients: 300 g de plátano; 200 g de pera; 40 g de zumo de limón; 1 yogur natural desnatado; 1 - 2 cucharadas de edulcorante en polvo; 100 g de frutos rojos frescos variados

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Kesulitan mudah

Waktu persiapan 5 menit

Total waktu 5 menit

Ukuran porsi penyajian 4 raciones

Bahan-bahan

300 g de plátano (en rodajas y congelado)
200 g de pera pelada (en trozos y congelada)
40 g de zumo de limón
1 yogur natural desnatado
1 - 2 cucharadas de edulcorante en polvo
100 g de frutos rojos frescos variados para decorar
atau 100 g de frutos rojos congelados variados para decorar

Nutrisi: per 1 ración
Kalori: 473 kJ / 113 kcal
Protein: 2.6 g
Karbohidrat: 24.45 g
Lemak: 0.4 g
Serat: 4.05 g