Blumenkohl-Brownies mit Walnüssen

Blumenkohl-Brownies mit Walnüssen

3.5 209 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 3j 20 menit

16 Stücke

Bahan-bahan

Haferflocken
80 g
Walnusshälften
50 g
Wasser
500 g
Blumenkohl in kleinen Röschen
350 g
Butter zum Einfetten (siehe Tipp)
Datteln, entsteint
180 g
Mandeldrink gesüßt (z. B. von Alpro)
230 g
Mandelmus
80 g
Vanilleschote nur das Mark
1
Kakao
50 g
Backpulver
½ TL
Agavendicksaft nach Geschmack (siehe Tipp)
80 - 90 g
Salz
1 Prise
Schokotropfen
80 g

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 Stück

Protein 4 g

Kalori 706 kJ / 169 kcal

Lemak 8 g

Serat 4.1 g

Karbohidrat 18 g

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