Blumenkohl-"Taboulé"

Blumenkohl-"Taboulé"

4.3 332 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 10 menit

6 Portionen

Bahan-bahan

Datteln entsteint
7
Minze abgezupft, zum Garnieren
gelbe Paprika (ca. 150 g), in Stücken
1
rote Paprika (ca. 150 g), in Stücken
1
Blumenkohl in kleinen Röschen
400 g
Zimt
¼ TL
Chiliflocken (z.B. Pul Biber)
¼ - ½ TL
Kreuzkümmel (Cumin)
½ TL
Salz
¾ TL
Pfeffer
¼ TL
Tahin
20 g
Zitronensaft
10 g
natives Olivenöl
15 g
Sesam, geröstet (opsional) zum Garnieren
1 TL

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Protein 4 g

Kalori 620 kJ / 148 kcal

Lemak 5 g

Serat 5.3 g

Karbohidrat 19 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Fit mit Thermomix® 10 Resep
Jerman

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Böhmische Knödel

1j 30 menit

Spätzle

30 menit

Kartoffelklöße

25j

Gaji Namul (Gedünstete Aubergine)

45 menit

Birnen, Bohnen und Speck

45 menit

Parathas mit Blumenkohl gefüllt

45 menit

Grünkern-Brot-Frikadellen

1j 10 menit

Rote Bete warm (Buraczki na ciepło)

1j

Möhren-Erbsen-Gemüse

35 menit

Nockerl / Spätzle

20 menit

Dill-Essig-Gurken

336j

Haselnuss-Crunch mit Lauchzwiebeln

20 menit

Tampilkan semua