Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 7 Datteln, entsteint
- Minze, abgezupft, zum Garnieren
- 1 gelbe Paprika (ca. 150 g), in Stücken
- 1 rote Paprika (ca. 150 g), in Stücken
- 400 g Blumenkohl, in kleinen Röschen
- ¼ TL Zimt
- ¼ - ½ TL Chiliflocken (z.B. Pul Biber)
- ½ TL Kreuzkümmel (Cumin)
- ¾ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 20 g Tahin
- 10 g Zitronensaft
- 15 g natives Olivenöl
- 1 TL Sesam, geröstet, zum Garnieren (opsional)
- Nutrisi
- per 1 Portion
- Kalori
- 620 kJ / 148 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbohidrat
- 19 g
- Lemak
- 5 g
- Serat
- 5.3 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Blumenkohl-Bratlinge
45 min
Möhren-Kokos-Salat
5 Min
Ratatouille mit Blumenkohlreis
40 min
Gemüsespaghetti mit Sesam-Erdnuss-Sauce
40 min
Paradeiskraut
35min
One-Pot-Paprika-Pasta
1 godz. 10 min
Glasnudeln mit grünen Bohnen
30min
Hirse, gekocht
45 min
Gemüse-Kloß-Puffer
40 min
Cremespinat
30min
Bulgur, gekocht
35min
Marinierte Süßkartoffelscheiben mit Kräuterjoghurt
30min