Bananen mit Kokos-Zimt-Sauce

Bananen mit Kokos-Zimt-Sauce

4.0 4 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 30 menit

2 Portionen

Bahan-bahan

Zimtzucker

Zucker
80 g
Zimtstangen (à ca. 5 cm)
2

Bananen mit Kokos-Zimt-Sauce

Wasser
1850 g
Ascorbinsäure
1 gestr. TL
30 g Zitronensaft, frisch gepresst, (von einer halben Zitrone)
Bananen, reif (je 100-120), halbiert
2
Kokosnussöl, kalt gepresst
½ EL
Kokoschips geröstet
½ EL
½ EL Kokosflocken, geröstet

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 0 mg

Protein 1.2 g

Kalori 1225.1 kJ / 292.5 kcal

Lemak 4.2 g

Serat 2.2 g

Lemak Jenuh 0 g

Karbohidrat 60.2 g

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