Yogourt-shake à la mangue

Yogourt-shake à la mangue

4.9 7 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 10 menit

6 verres

Bahan-bahan

1 mangue, mûre (env. 250 g) coupée en morceaux
1 orange pelée coupée en deux
500 g de yogourt nature
100 g d'eau froide
200 g de glaçons
30 g de sirop de fleur de sureau

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 verre

Protein 4 g

Kalori 466 kJ / 111 kcal

Lemak 3 g

Serat 1.2 g

Karbohidrat 15 g

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