Perangkat & Aksesori
Lauwarmer Gerstensalat mit Gemüse und Poulet
Persiapan 20 menit
Total 45 menit
5 Portionen
Bahan-bahan
-
Zucchetti in Stücken250 g
-
Karotten in Stücken200 g
-
Oliven, alle Sorten, entkernt50 g
-
Thymian, frisch Blättchen abgezupft1 Zweigchen
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Basilikum, frisch10 Blättchen
-
600 g Pouletoberschenkel, ohne Haut, ohne KnochenPouletfleisch, ohne Haut und Knochen600 g
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Olivenöl zum Bestreichenetwas
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schwarzer Pfeffer, frisch gemahlenetwas
-
Zitrone in Scheiben1
-
Wasser1000 g
-
Salz2 ½ TL
-
Rollgerste250 g
-
Zitronensaft20 g
-
Naturjoghurt100 g
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Protein
36 g
Kalori
1470 kJ /
352 kcal
Lemak
4 g
Serat
5 g
Karbohidrat
41 g
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