Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres

Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres

4.6 47 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 1j

6 doses

Bahan-bahan

água mais q.b. p/ hidratar
800 g
lentilhas verdes secas
100 g
azeite
35 g
cebola
100 g
gengibre fresco cortado em pedaços
10 g
alho
2 dentes de
sal
1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
açafrão-da-índia
1 c. chá de
batata-doce de polpa laranja cortada em pedaços
500 g
água
800 g
arroz basmati
50 g
leite de coco
400 g
espinafres baby
100 g
coentros só as folhas
15 g
Pão naan q.b. p/ servir

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Protein 5 g

Kalori 1387 kJ / 332 kcal

Lemak 18 g

Serat 4 g

Karbohidrat 37 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Vegan 10 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Sopa de couve e batata

50 menit

Sopa de grão e linguiça

25 menit

Sopa de favas e hortelã

45 menit

Canja de frango com nabiças

55 menit

Creme de batata-doce, coco e cardamomo

55 menit

Creme cor de laranja

50 menit

Sopa de noodles

35 menit

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

40 menit

Sopa ácida picante

4j 45 menit

Sopa rica

1j 10 menit

Creme de aipo e castanhas para pais e filhos

40 menit

Creme de abóbora com caril e leite de coco

35 menit

Tampilkan semua