Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 100 g Himbeeren und etwas mehr zum Garnieren
- 100 g Brombeeren und etwas mehr zum Garnieren
- 150 g Joghurt, 0,1% Fett
- 180 g fettarme Milch
- 30 g Erythrit
- Kokosraspeln zum Garnieren
- Nutrisi
- per 1 Glas
- Kalori
- 491 kJ / 118 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbohidrat
- 14 g
- Lemak
- 2 g
- Serat
- 4.3 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Himbeer-Rote-Bete-Shake
10 Min
Very-Berry-Proteinshake
5min
Kurkuma-Ingwer-Shot mit Apfelessig
10 Min
Orangen-Smoothie
10 Min
Ingwer-Kurkuma-Immunbooster
15 Min
Sellerie-Shot
5min
Quark-Kokos-Shake
5min
Green Powersmoothie
5min
Erdbeer-Mandel-Proteinshake
10 Min
Blaubeer-Bananen-Smoothie
10 Min
Ananas-Spinat-Smoothie
10 Min
Grüner Vitamin-C-Smoothie
10 Min