Moussaka de lentilles

Moussaka de lentilles

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Persiapan 25 menit

Total 2j 20 menit

6 portions

Bahan-bahan

200 g de lentilles rouges
500 g d'eau
120 g de parmesan en morceaux
400 g d'aubergines
50 g d'huile d'olive
200 g d'oignons coupés en deux
3 gousses d'ail
1 poivron vert ou rouge, en morceaux (env. 150 g)
400 g de tomates en boîte avec le jus
120 g de vin rouge
1 c. à soupe d'origan déshydraté
1 c. à café de gingembre moulu
1 - 2 c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir moulu
40 g de beurre et plus pour graisser le moule
500 g de lait
40 g de farine blanche

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 21 g

Kalori 1917 kJ / 458 kcal

Lemak 25 g

Serat 7.3 g

Karbohidrat 33 g

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