Perangkat & Aksesori
Tofu en ragoût
Persiapan 15 menit
Total 30 menit
6 portions
Bahan-bahan
-
150 g d'oignons coupés en deux
-
2 gousses d'ail
-
30 g d'huile d'olive
-
150 g de tomates fraîches ou en conserve
-
1 c. à café de pâte de bouillon de légumes, faite maison1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
-
½ c. à café de sel
-
1 pincée de poivre noir moulu
-
50 - 100 g de vin blanc
-
350 g de courgettes en cubes
-
200 g de carottes en rondelles
-
200 g de champignons frais en lamelles
-
400 g de tofu ferme, en cubes
-
1 ½ c. à café de basilic déshydraté
-
1 c. à café d'origan déshydraté
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Protein
14 g
Kalori
756 kJ /
181 kcal
Lemak
9 g
Serat
3.9 g
Karbohidrat
8 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Ma cuisine au quotidien
133 Resep
Beneluks
Beneluks
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaLentil moussaka
3 Std. 30 Min
Risotto aux noix et tomates au four
40 Min
Kebab aux Légumes
40 Min
Chou-fleur tikka masala
30 Min
Gnocchi Tricolore
35 Min
Ragoût de cacahuètes d'Afrique de l'Ouest
50 Min
Chili au jackfruit et aux haricots avec une purée d'avocat épicée
Keine Bewertungen
Gado Gado Bowl
1 Std.
Salade de haricots verts aux abricots et aux noix
25 Min
Toast aux asperges et à la sauce crémeuse aux champignons
55 Min
Salade de Haricots Cannellini
10 Min
Tempeh teriyaki et légumes accompagnés de riz
40 Min