Barritas energéticas de frutos secos

Barritas energéticas de frutos secos

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Persiapan 15 menit

Total 1j 15 menit

12 unidades

Bahan-bahan

30 g de semillas de lino
150 g de dátiles sin hueso
150 g de orejones de albaricoque
100 g de nueces en mitades
100 g de almendras tostadas sin sal
50 g de harina de arroz
40 g de copos de avena
1 pellizco de sal
½ cucharadita de polvo de hornear
½ cucharadita de bicarbonato
60 g de jarabe de arce

60 g de miel
1 cucharadita de vainilla líquida
1 huevo

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 unidad

Protein 5.6 g

Kalori 958 kJ / 229 kcal

Lemak 12.1 g

Serat 5.2 g

Karbohidrat 24.9 g

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