Perangkat & Aksesori
Moussaka di lenticchie
Persiapan 25 menit
Total 1j 30 menit
6 porzioni
Bahan-bahan
-
120 g di Parmigiano reggiano a pezzi (2-3 cm)
-
400 g di melanzane tonde (2 melanzane) a fette (1 cm)
-
50 g di olio di oliva
-
200 g di cipolla in quarti
-
3 spicchi di aglio
-
150 g di peperoni verdi o rossi, puliti e a pezzi (2 cm)
-
400 g di pomodori pelati in scatola (peso lordo)
-
120 g di vino rosso
-
1 cucchiaio di origano, secco
-
1 cucchiaino di zenzero, secco, macinato
-
2 cucchiaini di sale
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
200 g di lenticchie rosse, secche (vedere consiglio)
Besciamella
-
40 g di burro + q.b.
-
500 g di latte
-
40 g di farina
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porzione
Protein
22 g
Kalori
2000 kJ /
477 kcal
Lemak
25 g
Karbohidrat
36 g
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