Smoothie post-work out alto en hierro

Smoothie post-work out alto en hierro

4.7 6 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 5 menit

2 vasos

Bahan-bahan

1 pepino pelado y cortado en trozos
130 g de betabel pelado y cortado en trozos
100 g de piña pelada y cortada en trozos
50 g de acelgas
5 cubitos de hielo
150 g de agua

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 vaso

Protein 3 g

Kalori 323.5 kJ / 77 kcal

Lemak 0.5 g

Serat 2.5 g

Karbohidrat 18.5 g

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