Sandwich de verduras

Sandwich de verduras

4.6 44 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 30 menit

4 porciones

Bahan-bahan

1 pimiento desvenado y en trozos
100 g de zanahoria en trozos
210 g de calabacita (aprox 1 pza)
50 g de espinaca baby fresca
10 g de aceite vegetal
¼ cdita de sal fina o al gusto
1 pizca de pimienta negra recién molida o al gusto
¼ cdita de pimienta de cayena molida
8 rebanadas de pan de caja integral
4 cdas de mostaza Dijon
1 aguacate maduro

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porción

Protein 17.2 g

Kalori 1848 kJ / 440 kcal

Lemak 13.8 g

Serat 11.2 g

Karbohidrat 76 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Resep
Meksiko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Tostadas de Pollo con Rajas

40 Min

Bolitas de avena con fresas y coco

20 Min

Gyoza (dumplings)

1 Std. 30 Min

Snacks de gambas (Giau Gung Ob)

35 Min

Mini tartas árbol de Navidad

40 Min

Galletas integrales con romero

Keine Bewertungen

Bollos calavera

5 Std.

Magdalenas de Matcha

30 Min

Wraps Tikka Masala

Keine Bewertungen

Mini hamburguesas

Keine Bewertungen

Wraps de chicharos, jitomate cherry y hummus de queso feta

Keine Bewertungen

Barritas de chocolate, naranja y canela proteínicas

1 Std. 20 Min

Tampilkan semua