Perangkat & Aksesori
Crêpes aux épinards, sauce au yaourt
Persiapan 10 menit
Total 25 menit
4 portions
Bahan-bahan
-
½ botte de ciboulette fraîche hachée grossièrement
-
½ bouquet de menthe fraîche haché grossièrement
-
250 g de yaourt à la grecque, 0% m.g
-
du sel à ajuster en fonction des goûts
-
du poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
130 g de farine semi-complète (T80)
-
1 œuf
-
250 g de lait écrémé
-
100 g de pousses d'épinards frais
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Protein
12 g
Kalori
922 kJ /
218 kcal
Lemak
5 g
Karbohidrat
30 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Larousse cuisiner light – Apéritifs et entrées
11 Resep
Prancis
Prancis
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaPancake complet au cottage cheese et chou vert
45 menit
Guacamole et œufs mollets
25 menit
Chirashi (riz vinaigré aux petits légumes et tofu laqué)
1j 45 menit
Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin
55 menit
Bowl de lentilles et légumes verts
40 menit
Crêpes au kimchi et aux légumes
96j
Soufflé au beaufort et aux noisettes
45 menit
Poivrons farcis
1j
Œufs brouillés aux fines herbes
30 menit
Tourte de Noël à la courge, marrons et champignons
2j
Ravioli chinois aux champignons
2j 35 menit
Tarte aux légumes et gorgonzola sans gluten
1j 10 menit