Perangkat & Aksesori
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Thermomix® TM31
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Crêpes aux épinards, sauce au yaourt
Persiapan 10 menit
Total 25 menit
4 portions
Bahan-bahan
-
½ botte de ciboulette fraîche hachée grossièrement
-
½ bouquet de menthe fraîche haché grossièrement
-
250 g de yaourt à la grecque, 0% m.g
-
du sel à ajuster en fonction des goûts
-
du poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
130 g de farine semi-complète (T80)
-
1 œuf
-
250 g de lait écrémé
-
100 g de pousses d'épinards frais
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Protein
12 g
Kalori
922 kJ /
218 kcal
Lemak
5 g
Karbohidrat
30 g
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11 Resep
Prancis
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