Thunfisch-Avocado-Bowl

Thunfisch-Avocado-Bowl

4.7 234 peringkat

Persiapan 25 menit

Total 40 menit

4 Portionen

Bahan-bahan

Chili-Erdnuss-Mischung

rote Chilischote, frisch halbiert (ggf. entkernt)
1
Erdnüsse, geröstet, gesalzen
60 g

Wasabi-Salatsauce

Milch
160 g
Salatcreme (z.B. Miracel Whip)
100 g
Sesamöl, geröstet
20 g
Zitronensaft
10 g
Wasabipaste
20 g
Agavendicksaft
15 g
Fischsauce
10 g
Sambal Oelek
1 TL
Salz
1 TL

Gemüse und Fertigstellung

Wildreismischung (z.B. Wild- und Langkornreis)
150 g
Wasser
1200 g
Salz
1 TL
Thunfisch, frisch (Sushiqualität)
200 g
Gurke
150 g
Sojabohnenkerne, grün (siehe Tipp)
100 g
Avocado
1
Salatherzen
1 - 2

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 Portion

Protein 23 g

Kalori 2616 kJ / 624 kcal

Lemak 38 g

Serat 5.7 g

Karbohidrat 45 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Beste Bowls 10 Resep
Jerman

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Kabeljaufilet mit Nektarinen-Tomaten-Ragout

25 Min

Afrikanisch gegrillter Fisch mit Reis und Tomatensalat

45 Min

Rotbarsch mit Tomaten, Möhren und Reis

50 Min

Weißkohl-Fenchel-Topf mit Lachsfilet

40 Min

Edamamebohnen mit Garnelen

25 Min

Salz-Forellen mit Gemüse und Senfsauce

1 Std. 20 Min

Fischcurry

45 Min

Versteckter Fisch mit Salzkartoffeln

40 Min

Garnelen-Eintopf

45 Min

Saibling mit Petersilien-Pappardelle und Rahmkohlrabi

1 Std. 15 Min

Garnelen mit Frühlingszwiebeln (油爆虾)

25 Min

Thai-Fisch-Frikadellen

1 Std. 10 Min

Tampilkan semua