Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

4.5 256 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 10 menit

4 porcje

Bahan-bahan

150 - 170 g bananów, dojrzałych (2 szt.), pokrojonych na kawałki
150 g ogórka pokrojonego na kawałki
120 g awokado (1 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
50 g liści szpinaku baby, świeżych
20 g siemienia lnianego Melvit
5 g nasion chia Melvit
400 g mleka kokosowego
20 - 30 g syropu z agawy

20 - 30 g syropu klonowego
100 g wody

100 g kostek lodu
20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porcję

Protein 4.6 g

Kalori 1473 kJ / 351.8 kcal

Lemak 25.2 g

Serat 0.4 g

Karbohidrat 29.2 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

PEŁNE ZDROWIA 60 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Koktajl truskawkowy

5 menit

Matcha bubble tea z mango

55 menit

Pistacjowa matcha latte

20 menit

Kawa z żółtkiem po wietnamsku

10 menit

Śniadaniowy koktajl kawowy

10 menit

Smoothie rabarbarowe

1j 30 menit

Orzeszkarmel (mrożona orzechowa kawa zbożowa)

5 menit

Koktajl mleczny z masłem orzechowym

15 menit

Smoothie mango-zielona herbata-imbir

15 menit

Smoothie burak-ananas-imbir

15 menit

Likier Ferrero Rocher®

15 menit

Aperol slush

5 menit

Tampilkan semua