Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami

Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami

4.4 154 peringkat

Persiapan 25 menit

Total 1j 45 menit

8 kawałków

Bahan-bahan

Jaglany spód

50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
3 ząbki czosnku
15 g oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do natłuszczenia formy
½ łyżeczki oregano, suszonego
200 g kaszy jaglanej Melvit
1000 g wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
1 łyżeczka soli
¾ - 1 łyżeczka pieprzu cytrynowego
2 łyżki sosu sojowego

Nadzienie

60 - 80 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
1 - 2 ząbki czosnku
15 g oleju rzepakowego
70 g liści szpinaku baby, świeżych
5 g bazylii, świeżej tylko liście
8 jajek rozm. M
80 g sera ricotta podzielonego na kawałki
50 g mleka
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¾ - 1 łyżeczka soli
12 czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 kawałek

Natrium 980.4 mg

Protein 13.4 g

Kalori 1097.4 kJ / 262.3 kcal

Lemak 13.1 g

Serat 3 g

Lemak Jenuh 4 g

Karbohidrat 22.6 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

PEŁNE ZDROWIA 60 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Quiche ze szparagami

1j 35 menit

Argentyńskie empanadas z kurczakiem

3j 40 menit

Podpłomyk ze szparagami i orzechami

1j 15 menit

Podpłomyk alzacki ze szparagami

1j 10 menit

Quiche z resztkami sera i wędlin

40 menit

Orkiszowa pizza z szynką długodojrzewającą

35 menit

Proteinowe bajgle twarogowe

55 menit

Chaczapuri megruli

2j

Bułeczki śniadaniowe

1j 45 menit

Pizza „słońce”

1j 45 menit

Paluchy drożdżowe z czarnuszką i sezamem

1j 40 menit

Precle

1j

Tampilkan semua