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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Quiche de poulet à la tomate et au basilic
Persiapan 20 menit
Total 1j
8 tranches
Bahan-bahan
Pâte
-
270 g de farine de blé
-
100 g d'huile d'olive
-
60 g d'eau
-
8 - 10 feuilles de basilic frais selon vos goûts
-
1 c. à soupe zeste de citron râpé
-
½ c. à café de sel
Garniture
-
30 g d'huile d'olive
-
150 g d'oignon coupé en 4
-
30 g de tomates séchées à l'huile égouttées
-
300 g filet de poitrine de poulet, sans peau en cubes (2 cm)
-
½ c. à café de sel
-
1 pincée de poivre, fraichement moulu
-
250 g de tomate cerise coupé en 2
-
200 g de crème, min. 30% M.G.
-
2 œufs
-
60 g de feta
-
1 pincée de noix de muscade moulue
-
10 feuilles de basilic frais en morceaux, pour décor
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 tranche
Protein
16 g
Kalori
1833 kJ /
438 kcal
Lemak
28 g
Serat
2.1 g
Karbohidrat
28 g
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