Zapékané těstoviny s plody moře a bešamelem (bez laktózy)

Zapékané těstoviny s plody moře a bešamelem (bez laktózy)

3.7 3 peringkat
Persiapan 10 menit
Total 1j 10 menit
4 porce

Bahan-bahan

Těstoviny
  • 1500 gramů vody
  • 1 polévková lžíce soli
  • 300 gramů těstovin např. kolínka
Plody moře
  • 15 gramů olivového oleje
  • 500 gramů mražené směsi mořských plodů
  • 1 špetka soli
  • 1 špetka mletého černého pepře
Bešamel bez laktózy
  • 25 gramů olivového oleje
  • 35 gramů mandlového másla
  • 40 gramů hladké mouky
  • 300 gramů vody
  • ½ čajové lžičky soli
  • ½ čajové lžičky mletého černého pepře
  • 1 špetka mletého muškátového oříšku
  • 5 - 10 stonků čerstvé pažitky (opsional) nasekané, na ozdobu

Kesulitan

sedang


Nutrisi per 1 porci

Protein 36.4 g
Kalori 2423.8 kJ / 578.9 kcal
Lemak 17.9 g
Serat 3.5 g
Karbohidrat 69.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua