Avena para desayunar

Avena para desayunar

4.5 18 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 13j

5 porciones

Bahan-bahan

129 g de manzana descorazonada
90 g de higos y un poco más para decorar
500 g de leche de almendras
60 g de miel o al gusto
200 g de hojuelas de avena
mora azul para decorar
almendra para servir
matcha para servir

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porción

Protein 8.6 g

Kalori 815.6 kJ / 194.2 kcal

Lemak 6.2 g

Serat 7.8 g

Karbohidrat 43.2 g

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