Perangkat & Aksesori
Tartinade fondante et craquante aux courgettes
Persiapan 10 menit
Total 12j 45 menit
1 bocal
Bahan-bahan
-
2 gousses d'ail
-
100 g d'oignon coupé en quatre
-
350 g de courgettes coupées en tronçons
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
-
1 c. à café de piment d'Espelette à ajuster en fonction des goûts
-
1 c. à café de curcuma en poudre à ajuster en fonction des goûts
-
50 g de noix de cajou grillées, non salées, concassées grossièrement au couteau50 g de noisettes non salées, concassées grossièrement au couteau
-
60 g de fromage frais type St Môret®
-
130 g de tomate (1 tomate environ), détaillée en dés
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 bocal
Protein
21 g
Kalori
4583 kJ /
1108 kcal
Lemak
100 g
Serat
13 g
Karbohidrat
30 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Blog & co - Mariebel Ma cuisine et mon bol Vol. II
10 Resep
Prancis
Prancis
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaSauce orange-curry
10 menit
Bolognaise de soja
40 menit
Sauce aux poivrons rouges (sauce Ajvar)
55 menit
Sauce citronnée à la menthe
10 menit
Sauce sésame
10 menit
Marinade yaourt-épices
10 menit
Sauce tomate épicée
25 menit
Tapenade de tomates
5 menit
Dip d'asperges blanches
15 menit
Chutney de poivrons au safran
55 menit
Tartinade de lentilles corail coco-curry façon thaïe
Tanpa peringkat
Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou
15 menit