Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

4.0 1 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 7j 5 menit

6 ποτήρια

Bahan-bahan

αμύγδαλα μουλιασμένα για 7 ώρες και στραγγισμένα
35 γρ.
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
25 γρ.
ώριμες γλυκιές μπανάνες σε κομμάτια, κατεψυγμένες (2 μπανάνες)
250 γρ.
κολοκυθόσπορους μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
10 γρ.
λιναρόσπορους μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
10 γρ.
σμέουρα, κατεψυγμένα
50 γρ.
ταχίνι (αχτύπητο)
1 κοφτή κ.σ.
νερό
500 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
1 κ.σ.

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ποτήρι

Protein 3 g

Kalori 512 kJ / 122 kcal

Lemak 6 g

Karbohidrat 14.8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Υγιεινή ζωή! 22 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Μαργαρίτα

10 menit

Χυμός με μπανάνα, φράουλα και εσπεριδοειδή

10 menit

Καπουτσίνο-μίλκσεϊκ

10 menit

Connie Berry

Tanpa peringkat

Λεμονάδα με φράουλες

10 menit

Τζιν & τόνικ με μούρα

15 menit

Μοχίτο

10 menit

Σιρόπι λεμονιού

10 menit

Αριάνι

5 menit

Smoothie με σοκολάτα και κεράσια

5 menit

Σφηνάκια με βότκα και φράουλα

10 menit

Χυμός ανανά και τζίντζερ

Tanpa peringkat

Tampilkan semua