Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

4.0 1 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 7j 5 menit

6 ποτήρια

Bahan-bahan

αμύγδαλα μουλιασμένα για 7 ώρες και στραγγισμένα
35 γρ.
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
25 γρ.
ώριμες γλυκιές μπανάνες σε κομμάτια, κατεψυγμένες (2 μπανάνες)
250 γρ.
κολοκυθόσπορους μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
10 γρ.
λιναρόσπορους μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
10 γρ.
σμέουρα, κατεψυγμένα
50 γρ.
ταχίνι (αχτύπητο)
1 κοφτή κ.σ.
νερό
500 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
1 κ.σ.

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ποτήρι

Protein 3 g

Kalori 512 kJ / 122 kcal

Lemak 6 g

Karbohidrat 14.8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Υγιεινή ζωή! 22 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Αποτοξίνωση με μήλο και αχλάδι

Αποτοξίνωση με μήλο και αχλάδι

10 menit

Σιρόπι λεμονιού

Σιρόπι λεμονιού

10 menit

Μοχίτο με μούρα χωρίς αλκοόλ

Μοχίτο με μούρα χωρίς αλκοόλ

Tanpa peringkat

Σφηνάκια με βότκα και φράουλα

Σφηνάκια με βότκα και φράουλα

Tanpa peringkat

Σανγκρία με μηλίτη από φλούδες μήλου

Σανγκρία με μηλίτη από φλούδες μήλου

Tanpa peringkat

Ρόφημα βρώμης και χουρμάδων

Ρόφημα βρώμης και χουρμάδων

Tanpa peringkat

Τσάι λάτε με μπαχαρικά και κολοκύθα (Pumpkin Chai Latte)

Τσάι λάτε με μπαχαρικά και κολοκύθα (Pumpkin Chai Latte)

20 menit

Σανγκρία με βατόμουρα και βασιλικό

Σανγκρία με βατόμουρα και βασιλικό

Tanpa peringkat

Καφές Dalgona με ζαχαρούχο γάλα

Καφές Dalgona με ζαχαρούχο γάλα

10 menit

Χριστουγεννιάτικο κοκτέϊλ

Χριστουγεννιάτικο κοκτέϊλ

10 menit

Γιορτινό punch

Γιορτινό punch

10j

Μπράντι σάουαρ (Brandy sour)

Μπράντι σάουαρ (Brandy sour)

Tanpa peringkat

Tampilkan semua