Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 35 γρ. αμύγδαλα, μουλιασμένα για 7 ώρες και στραγγισμένα
- 10 γρ. κολοκυθόσπορους, μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
- 10 γρ. λιναρόσπορους, μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
- 25 γρ. χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
- 250 γρ. ώριμες γλυκιές μπανάνες, σε κομμάτια, κατεψυγμένες (2 μπανάνες)
- 50 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένα
- 1 κοφτή κ.σ. ταχίνι (αχτύπητο)
- 1 κ.σ. σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
- 500 γρ. νερό
- Nutrisi
- per 1 ποτήρι
- Kalori
- 512 kJ / 122 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbohidrat
- 14.8 g
- Lemak
- 6 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Κοκτέιλ Καραϊβικής
15 min
Χυμός Smoothie
5 menit
Δροσιστικό κοκτέιλ με τζιν και αγγουράκι
10 min
Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα
20min
Χριστουγεννιάτικο κοκτέϊλ
10 min
Ζιβανόμελο
20h
Κοκτέιλ με ανάμεικτα μούρα
2h 10 min
Φραπέ
5 menit
Γάλα φουντουκιού
15 min
Ζεστή σοκολάτα
10 min
Μοχίτο φράουλα
10 min
Smoothie σοκολάτα-μπανάνα
Keine Bewertungen