Smoothie bowl

Smoothie bowl

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Persiapan 5 menit

Total 10 menit

2 porciones

Bahan-bahan

200 g de frutos rojos variados congelados
100 g de plátano en trozos y congelado
60 g de jugo de naranja
1 cda de miel de abeja
10 g de hojuelas de coco
5 g de quinoa blanca inflada
¼ plátano en rebanadas para sevir
5 frambuesas
1 cda de mora azul para decorar
flor de manzanilla fresca, para decorar

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porción

Protein 6.5 g

Kalori 1531 kJ / 364.5 kcal

Lemak 8 g

Serat 26 g

Karbohidrat 75.5 g

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