Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 200 g de frutos rojos variados, congelados
- 100 g de plátano, en trozos y congelado
- 60 g de jugo de naranja
- 1 cda de miel de abeja
- 10 g de hojuelas de coco
- 5 g de quinoa blanca, inflada
- ¼ plátano, en rebanadas para sevir
- 5 frambuesas
- 1 cda de mora azul, para decorar
- flor de manzanilla fresca, para decorar
- Nutrisi
- per 1 porción
- Kalori
- 1531 kJ / 364.5 kcal
- Protein
- 6.5 g
- Karbohidrat
- 75.5 g
- Lemak
- 8 g
- Serat
- 26 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Chocomilk
5 min
Machaca con huevo
35min
Galletas “Levain Copy Cat”
1 Std. 20 Min
Omelette esponjoso de espinacas y jamón
30min
Atole de arroz de la esquina
35min
Atole de guayaba
40min
Hot cakes de avena y chía
25min
Hotcakes de calabaza
40min
Mini panqueques de naranja
20min
Avena y frutas
15min
Entomatadas de pollo
40min
Huevos duros (4 piezas)
20min