Buharda Tahıllı Ekmek

Name: Buharda Tahıllı Ekmek
Prep time: 20 min
Cook time: 2 h
Total time: 2 h
Yield: 20 dilim
Ingredients: 1 yk tereyağı; 2 yk irmik; 250 g kavuzlu buğday; 1250 g su; 20 g yaş maya; 50 g tam buğday unu; 10 g balzamik sirke; 1 tk tuz; 100 g ay çekirdeği içi; un

4.2 (5 peringkat)

Daftar gratis

Kesulitan mudah

Waktu persiapan 20 menit

Total waktu 2j

Ukuran porsi penyajian 20 dilim

Bahan-bahan

1 yk tereyağı, yağlamak için
2 yk irmik, serpmek için
atau 2 yk yulaf gevreği ve ketentohumu, serpmek için
250 g kavuzlu buğday
atau 250 g buğday
1250 g su
10 g bal (opsional)
20 g yaş maya, ufalanmış
atau 2 tk kuru maya
50 g tam buğday unu
10 g balzamik sirke
1 tk tuz
100 g ay çekirdeği içi
atau 60 - 80 g karışık çekirdek (örn. kabak çekirdeği, ketentohumu)
un, serpmek için ekstra

Nutrisi: per 1 dilim
Kalori: 409 kJ / 98 kcal
Protein: 4 g
Karbohidrat: 12 g
Lemak: 4 g