Soja-Frucht-Smoothie

Name: Soja-Frucht-Smoothie
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 Gläser
Ingredients: 250 g Birne; 150 g Nektarinen; 500 g Sojadrink; 30 g Birnendicksaft

3.5 (8 peringkat)

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Kesulitan mudah

Waktu persiapan 10 menit

Total waktu 10 menit

Ukuran porsi penyajian 4 Gläser

Bahan-bahan

250 g Birne, reif, süß, in Stücken
150 g Nektarinen, in Stücken
atau 150 g Pfirsiche, geschält, in Stücken, oder Erdbeeren
500 g Sojadrink, kalt
30 g Birnendicksaft
atau 30 g Agavendicksaft (optional)

Nutrisi: per 1 Glas
Kalori: 477 kJ / 114 kcal
Protein: 5 g
Karbohidrat: 20 g
Lemak: 1 g
Serat: 4 g