Energiewürfel
TM6 TM5

Energiewürfel

4.7 ( 252 peringkat )

Bahan-bahan

  • 200 g Butter in Stücken, und etwas mehr zum Einfetten
  • 200 g Datteln, entsteint
  • 50 g Mandeln
  • 180 g Zuckerrübensirup, hell (z. B. Grafschafter Goldsaft®)
  • 50 g Vanillezucker, selbst gemacht
  • 150 g brauner Zucker
  • 120 g Erdnusscreme
  • 30 g Mehl
  • 300 g Haferflocken, zart
  • ½ TL Zimt
  • ½ TL geriebene Orangenschale
  • 50 g Kokosraspeln
  • 50 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
  • 100 g Sonnenblumenkerne

Nutrisi
per 1 Stück
Kalori
108 kcal / 451 kJ
Protein
2 g
Lemak
6 g
Karbohidrat
11 g
Serat
1.2 g

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