Perangkat & Aksesori
Scampi-Melonen-Spieße auf Bulgursalat
Persiapan 20 menit
Total 45 menit
4 Portionen
Bahan-bahan
-
Cashewkerne, geröstet, gesalzen60 g
-
Minze abgezupft5 Stängel
-
Koriander5 Stängel
-
Wasser1250 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Bulgur250 g
-
Scampis (ca. 500 g), geschält, frisch oder TK, aufgetaut24
-
Honigmelone in Stücken (2 cm), davon 32 Stücke (ca. 420 g) für die Spieße und 200 g für den Salat620 g
-
Kräutersalz zum Würzen
-
Rapsöl50 g
-
Senf, mittelscharf1 EL
-
Weißweinessig50 g
-
Sambal Oelek1 TL
-
Salz¼ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Zucker½ TL
-
Salatgurke ohne Schale, in Stücken (2 cm)200 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Protein
35 g
Kalori
2726 kJ /
652 kcal
Lemak
23 g
Serat
8.4 g
Karbohidrat
72 g
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Mmmh... Melone!
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