Smoothie à la mangue

Smoothie à la mangue

3.7 7 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 5 menit

4 portions

Bahan-bahan

1 cm de gingembre, frais pelé, en morceaux
1 mangue, mûre pelée, en morceaux
180 g de yogourt nature
200 g d'eau
20 g de jus de citron
4 glaçons

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 2.1 g

Kalori 305 kJ / 73 kcal

Lemak 2 g

Karbohidrat 12 g

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