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Nudel-Zucchini-Thunfisch-Auflauf

Nudel-Zucchini-Thunfisch-Auflauf
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Persiapan 15 menit
Total 1j
6 Portionen
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Bahan-bahan

  • Fusilli
    500 g
  • Thunfisch, in Lake (à 185 g), abgetropft, grob zerzupft
    2 Dosen
  • Basilikum abgezupft
    1 Bund
  • Mozzarella (à 125 g), abgetropft, halbiert
    2 Kugeln
  • Zwiebeln halbiert
    2
  • Knoblauchzehe
    1
  • Olivenöl
    20 g
  • Zucchini in mundgerechten Stücken
    500 g
  • stückige Tomaten (à 400 g)
    3 Dosen
  • Milch
    350 g
  • Salz
    1 ¾ TL
  • Pfeffer
    ¾ TL

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 Portion

Protein 35 g
Kalori 2706 kJ / 647 kcal
Lemak 24 g
Serat 7.3 g
Karbohidrat 68 g

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