
Perangkat & Aksesori
Dhal butternut et lentilles corail
Persiapan 20 menit
Total 45 menit
6 portions
Bahan-bahan
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de gingembre frais10 g
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d'oignons coupés en deux150 g
-
piment rouge en saumure½
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de curcuma frais20 g
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d'huile d'olive15 g
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de ras el-hanout1 c. à café
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de concentré de tomate2 c. à café
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de lentilles corail150 g
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de courge butternut coupée en morceaux450 g
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d'eau500 g
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de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts3 pincées
-
de sel à ajuster en fonction des goûts4 pincées
Nutrisi per 1 portion
Kalori
158.2 kcal /
663.3 kJ
Protein
7.2 g
Lemak
3.3 g
Karbohidrat
25.2 g
Serat
5 g
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