Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 200 g bananów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
- 170 - 180 g mleka
- 120 g jogurtu naturalnego
- 50 - 60 g płatków owsianych
-
20
g miodu (patrz wskazówka)
atau 20 g syropu z agawy
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 1323.6 kJ / 316.4 kcal
- Protein
- 10.7 g
- Karbohidrat
- 56.3 g
- Lemak
- 7.1 g
- Lemak Jenuh
- 3.4 g
- Serat
- 5.6 g
- Natrium
- 67.2 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Korzenna herbata z wanilią i malinami
25 λεπτ.
Koktajl gruszkowo-cynamonowy
10 λεπτ.
Kompot z suszu
2 Std. 10 Min
Gorąca czekolada z kawą zbożową
10 λεπτ.
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10 λεπτ.
Gorąca czekolada
10 λεπτ.
Gorąca czekolada z wanilią
15 λεπτ.
Kawa pistacjowa
1ωρ. 10 λεπτ.
Grzaniec z Aperolem®
25 λεπτ.
Bezalkoholowy grzaniec pomarańczowo-jabłkowy
30 λεπτ.
Gorąca czekolada bez laktozy
15 λεπτ.
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10 λεπτ.