Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 200 g bananów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
- 170 - 180 g mleka
- 120 g jogurtu naturalnego
- 50 - 60 g płatków owsianych
-
20
g miodu (patrz wskazówka)
atau 20 g syropu z agawy
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 1323.6 kJ / 316.4 kcal
- Protein
- 10.7 g
- Karbohidrat
- 56.3 g
- Lemak
- 7.1 g
- Lemak Jenuh
- 3.4 g
- Serat
- 5.6 g
- Natrium
- 67.2 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi
15 Min
Lemoniada brazylijska
10 Min
Mrożona kawa z malinami
10 Min
Kawa mrożona
5 Min
Aperol Spritz
10 Min
Letni drink Hugo
5 Min
Mojito
10 Min
Drink arbuzowy
15 Min
Czekoladowa kawa mrożona
10 Min
Letni poncz z Prosecco
1 Std. 25 Min
Lemoniada z arbuza
15 Min
Lemoniada cytrusowo-miętowa
5 Min