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Mais mit gerösteten Pinienkernen

Mais mit gerösteten Pinienkernen
4.6 68 peringkat
Persiapan 10 menit
Total 20 menit
4 Portionen
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Bahan-bahan

  • Öl
    10 g
  • Mais TK
    300 g
    300 g Mais, aus der Dose, abgetropft
  • Erbsen, TK (siehe Tipp)
    100 g
  • Möhren in Würfeln (1 cm)
    100 g
  • Salz
    ½ TL
  • Pinienkerne
    50 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Protein 7 g
Kalori 847 kJ / 202 kcal
Lemak 10 g
Serat 5.4 g
Karbohidrat 18 g

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