Asperges sauce à l'orange

Asperges sauce à l'orange

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Persiapan 20 menit
Total 55 menit
4 portions

Bahan-bahan

  • de graines de céréales "mélange pour pain"
    25 g
  • d'huile d'olive
    1 c. à café
  • orange non traitée
    1
  • d'eau
    1000 g
  • d'asperges (2 bottes), triées, les queues raccourcies et pelées
    1000 g
  • d'échalote coupée en 4
    40 g
  • de vinaigre de cidre
    50 g
  • de fécule de maïs diluée dans le jus d'orange
    1 c. à café
  • de beurre demi-sel très froid, en cubes d'1 cm
    120 g
  • poivre moulu

Nutrisi per 1 portion

Kalori 325 kcal / 1342 kJ
Protein 6 g
Lemak 29 g
Karbohidrat 7 g

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