Yaourt à boire à l'orange et aux céréales

Yaourt à boire à l'orange et aux céréales

4.2 5 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 8j 30 menit

8 portions

Bahan-bahan

1000 g de lait écrémé
le zeste d'une orange non traitée
15 g de flocons de céréales (un mélange avoine, blé et orge par ex.)
30 g de miel
1 c. à soupe de yaourt à 0% m.g.

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 15 g

Kalori 0 kJ / 76 kcal

Lemak 1 g

Karbohidrat 13 g

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Prancis

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