Tomaten-Couscous

Tomaten-Couscous

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Persiapan 15 menit

Total 20 menit

6 Portionen

Bahan-bahan

Couscous
300 g
Cherry-Tomaten geviertelt
250 g
Tomaten, getrocknet ohne Öl
50 g
Zwiebeln halbiert
70 g
Knoblauchzehe
1
Wasser
500 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht oder 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
2 geh. TL
Tomatenmark
50 g
Pfeffer
½ TL

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 Portion

Protein 8 g

Kalori 892 kJ / 213 kcal

Lemak 1 g

Serat 5.5 g

Karbohidrat 39 g

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