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Avocado-Bohnen-Hummus

Avocado-Bohnen-Hummus
4.3 205 peringkat
Persiapan 10 menit
Total 10 menit
10 Portionen
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Bahan-bahan

  • Knoblauchzehe
    1
  • Sesam
    20 g
  • Olivenöl
    30 g
  • Limettensaft
    30 g
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Salz
    ¼ TL
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    ½ TL
  • Avocado (Fruchtfleisch ca. 220 g), in Stücken
    1
  • Koriander abgezupft
    2 Stängel
  • weiße Bohnen (Abtropfgew. 250 g), abgetropft
    1 Dose

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Protein 3 g
Kalori 504 kJ / 120 kcal
Lemak 10 g
Serat 3 g
Karbohidrat 5 g

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