Ovocný dezert s bílým jogurtem a domácí granolou

Name: Ovocný dezert s bílým jogurtem a domácí granolou
Prep time: 5 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 6 porcí
Ingredients: 100 gramů hořké čokolády; 80 gramů celých ořechů, směsi; 50 gramů jablek; 80 gramů slunečnicového oleje; 80 gramů vody; 100 gramů medu; ¾ čajové lžičky mleté skořice; 70 gramů ovesných otrub; 100 gramů ovesných vloček; 40 gramů slunečnicových semínek; 30 gramů dýňových semínek; 30 gramů lněných semínek; 150 gramů malin; 150 gramů borůvek; 10 - 20 gramů cukru; 500 gramů bílého jogurtu

5.0 (1 peringkat)

Daftar gratis

Kesulitan mudah

Waktu persiapan 5 menit

Total waktu 1j 20 menit

Ukuran porsi penyajian 6 porcí

Bahan-bahan

100 gramů hořké čokolády, na kousky
80 gramů celých ořechů, směsi (např. mandlí, lískových, vlašských, kešu)
50 gramů jablek, sušených
80 gramů slunečnicového oleje
80 gramů vody
100 gramů medu, tekutého
¾ čajové lžičky mleté skořice
70 gramů ovesných otrub
100 gramů ovesných vloček
40 gramů slunečnicových semínek
30 gramů dýňových semínek
30 gramů lněných semínek

150 gramů malin, čerstvých
150 gramů borůvek, čerstvých
10 - 20 gramů cukru
500 gramů bílého jogurtu připraveného v Thermomix®
atau 500 gramů bílého jogurtu

Nutrisi: per 1 porci
Kalori: 2636 kJ / 629 kcal
Protein: 15.8 g
Karbohidrat: 65.6 g
Lemak: 39.5 g
Serat: 12.3 g