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Smoothie de plátano y arándanos

Smoothie de plátano y arándanos
4.4 72 peringkat
Persiapan 5 menit
Total 5 menit
2 vasos
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Bahan-bahan

  • 2 plátanos en trozos (aprox. 200 g)
  • 80 g de arándanos congelados
  • 1 cucharada de germen de trigo
    1 cucharada de semillas de lino
  • 125 g de yogur natural
  • 20 g de jengibre fresco (opsional) pelada
  • 230 g de leche de almendras fría

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 vaso

Protein 6 g
Kalori 1039.5 kJ / 248.5 kcal
Lemak 5.4 g
Serat 4.2 g
Karbohidrat 43.8 g

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